• Let's do it!

    Hello warriors♥

    J'ai enfin décidé de faire une routine fitness régulière, et je vais donc au gym 3 fois par semaine avec une amie. Cela fait déjà 1 mois que nous pratiquons cette routine, et j'laime bien!

    Durant les premières semaines nous nous sommes posé pleins de questions:

    = Comment faire des squats?

    = Est-ce bon de manger juste après une séance?

    = Combien de temps doit-on passer sur une machine?

    = Quels sont les meilleurs exercices pour faire bosser les abdomens?

     

    Nous avons eu besoin d'aide pour comprendre beaucoup de choses et faire les exercices de la bonne manière. Maintenant que ma routine et régulière et que j'ai un peu d’expérience je suis prête a partager avec vous mon expérience fitness. Pas de gros muscles partout avec des exercices et conseils de malade, juste le point de vue d'une meuf qui veut une jolie taille et des belles fesses♥

     

    Let's do it!

    https://instagram.com/coloneljijii/


  • Commentaires

    1
    Mardi 24 Mars 2015 à 16:22

    Hâte que tu nous présente ta routine ♥

    2
    Mercredi 25 Mars 2015 à 05:57

    Hehe♥ Attention les yeux ce sera d'la bombe :D:D:D

    Et toi ma belle tu fais des sports?

    3
    Mercredi 25 Mars 2015 à 13:44

    Du footing le dimanche (environ 2H) + le sport du lycée + des exercices abdos etc 2 fois par semaine (45 min à chaque fois) :')

    4
    Mercredi 25 Mars 2015 à 14:16

    J'ai hâte de voir ça, à vrai dire j'essaie de tenir une routine comme ça, mais j'aimerais des conseils aussi !

    5
    Mercredi 25 Mars 2015 à 20:48

    Gorgeous!!!

     

    Tu as des abbs en route la non?! hehappy(ils sont trop moches les smiley lol)

     

    C'est un bonne idée ta routine.

    Je n'en ai pas moi mise à part le basket OU la marche jusqu'à la cascade et la rivière les dimanches avec chinese boy et les autres de la Team, mais aussi le Badminton qui me tue en Eps depuis quelques semaines, sachant que j'adore ce sport très cardio et qui fait énormément bouger bref j'ai jamais autant sué en Eps quoi ...

    J'adore tellement le sport mais surtout bien Accompagné, pour moi c'est mon secret de réussite quoi ...  j'arrête de parler xD

    Attendons le prochain article, je suis impatiente  :P

    6
    Jeudi 26 Mars 2015 à 04:49

    Fuji: Dit donc ma belle c'est enorme tout ca♥

    Queen: Ok ca marche! Je me lance dans les articles conseils next :)

    Mali: Ouiiiiiiiii♥ Je veux trooooop des abdos!! T'as vu c'est un debu deja hein? :p

    7
    Jeudi 26 Mars 2015 à 18:34
    Youpi !
    8
    Samedi 28 Mars 2015 à 13:00

    C'est un très bon début, les miens sortent mais ils sortiraient mieux si je mangeais mieux x). J'ai aussi le ptit V sur les cotés, il est trop jolie :D

    9
    Mardi 7 Avril 2015 à 06:22

    J'veux trop en V!! Moi ca commence a bien se demarquer maintenant♥ Mais ce weekend je me suis fait mal au dos et du coup je ne peux pas faire de sport pendant une bonne semaine :(

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